ПОЧЕМУ те, кто бросил курить, поправляются?

Курильщики, распростившиеся со своей пагубной привычкой, очень часто набирают лишний вес.

В своем новом исследовании ученые из США доказали, что курение усиливает активность гена, который помогает организму расщеплять жиры. Результаты исследования были опубликованы в журнале Chest.

Ученых давно интересует, почему многие люди поправляются, бросив курить. Среди возможных причин назывались такие, как повышение аппетита, а также снижение уровня метаболизма, который обычно подстегивает никотин. 

Доктор Холи Ванни (Holly Vanni) и ее коллеги из Корнельского университета в Нью-Йорке обнаружили, что, в сравнении с некурящими людьми, у курильщиков активность гена AZGP1 в клетках, взятых из воздушных путей, была гораздо выше. Поскольку этот ген участвует в расщеплении жиров и контроле веса, результаты работы указывают на вероятную причину, по которой курильщики, как правило, весят меньше некурящих, а также, почему люди набирают вес, бросив курить. 

Согласно исследователям, связь между курением и весом имеет молекулярную основу, а точнее, в результате курения усиливается активность гена AZGP1. Предыдущие исследования, связанные с изучением этого гена, показывают, что ген регулирует количество жира у мышей, а также, что в клетках пациентов, больных раком и потерявших в связи с этим вес, также может наблюдаться повышенная активность гена AZGP1. 

Тем не менее, это не означает, что прибавка в весе в связи с отказом от курения является следствием генетической предрасположенности. Отношение между курением и весом гораздо сложнее, считают ученые, и в этом процессе задействовано множество факторов, таких, например, как питание и физическая активность.

http://www.health-ua.org

ПОЧЕМУ грудничку нельзя давать бутылочку в роддоме?

Совместное пребывание мамы и малыша в роддоме стало уже традицией, но свои первые несколько часов, а то и суток, новорожденные все же проводят в отдельной палате. Помешает ли кроха отдыху матери после родов, еще вопрос, а вот то, что он сам ежесекундно нуждается в ее близком присутствии – бесспорный факт.

Несмотря на то, что молоко появляется только через день или два, женщина вполне в состоянии прокормить своего малыша грудью. И питание это, не имея искусственных аналогов, закладывает будущий иммунитет и защищает новорожденного от всех больничных инфекций. Вещество, появляющееся в груди сразу после родов, называется молозиво. Именно оно должно стать первой пищей ребенка сразу после рождения.

Идеальный вариант, если после первого прикладывания к груди  и совершения всех необходимых процедур малыша оставляют с матерью, а не уносят в палату для новорожденных. Желудок ребенка еще совсем мал, поэтому выдерживать без кормления положенные 2 – 2,5 часа ему очень тяжело. Находясь рядом с мамой, малыш может получить бесценное молозиво в  любой момент, как только проголодается.

В отдельной палате заплакавших детей докармливают смесью. Хорошо, если в роддоме принято кормить из специальных поильников или из ложечки, но такое кормление требует больше времени и определенной сноровки медперсонала, поэтому часто заменяется на вскармливание из бутылочки.

Вот здесь и таится опасность, т.к. в этот момент ребенок, еще не привыкнув сосать,  получает искусственную замену маминой груди. Причем замена эта совсем не равноценна способ  получения малышом пищи через соску кардинально отличается от высасывания грудного молока.

Разницу можно описать примерно так в бутылочке смесь УЖЕ ЕСТЬ, и ребенку нужно приложить лишь небольшие усилия, работая щечками как насосом. А вот  добыть молоко из груди гораздо сложнее приходится активно двигать челюстью и язычком, захватывая весь сосок целиком, включая ареолу и стимулируя приток молока волнообразными движениями языка.

Не удивительно, что всего несколько кормлений из бутылочки в роддоме могут спровоцировать отказ от грудного вскармливания. Но даже в этой ситуации не все потеряно, нужно только запастись терпением, заручиться поддержкой близких и полностью отказаться от всевозможных заменителей маминой груди.

ПОЧЕМУ женщины делают аборты?

Причин для прерывания беременности у женщин может быть несколько. Условно можно выделить три группы женщин, принимающих решение об аборте.

К первой группе относятся сексуально безграмотные подростки. Они составляют около 15%. Эти особы достаточно инфантильны, слабо отдают себе отчет в своих действиях и не думают о последствиях поступков. Они дорвались до взрослой жизни, познали «запретный плод», но психологически еще не созрели, и возникновение беременности действует на них как «гром среди ясного неба».

Как правило, парни, узнав о беременности подружки, предпочитают переложить на нее всю ответственность за случившееся. В лучшем случае они готовы взять на себя финансовые расходы на аборт.

В этой группе три из четырех беременностей прерываются. По опросам, девочки-подростки в случившейся ситуации больше всего опасаются гнева родителей, поэтому стараются тайно избавиться от нежелательной беременности. При этом большинство из них не осознают всю опасность последствий, которые может повлечь за собой эта операция в столь раннем возрасте.

Во вторую группу входят женщины, попавшие в безвыходную ситуацию.

В этой группе причины принятия решения об аборте достаточно уважительны. Как правило, незапланированная беременность наступает в результате неэффективности средств контрацепции, вследствие изнасилования или наступления различных неблагоприятных жизненных обстоятельств, при которых сохранение беременности невозможно.

В этой группе прерывание беременности часто оправданно и не осуждается обществом, находит поддержку со стороны родственников и врачей. Наконец, третья группа включает в себя женщин, выбирающих аборт как эффективное средство «предохранения от беременности».

В силу своей безграмотности, низкого социального и образовательного уровня, отсутствия элементарных понятий о здоровом образе жизни и гигиене, эти особы не предпринимают других средств предохранения и считают аборт нормальным и вполне обыденным явлением. Ни для одной женщины аборт не проходит бесследно, и в физическом и в психологическом плане, поэтому на уровне государства предусмотрены различные программы для снижения числа абортов.

ПОЧЕМУ дети начинают осознанно лгать?

Когда очаровательный малыш с упоением рассказывает папе как он сегодня летал на настоящем самолете, это нельзя назвать враньем, это - фантазия. Ребенок до 4 лет еще плохо отличает реальные события от вымышленных.

В более старшем возрасте ложь имеет под собой более серьезные и опасные причины. При этом, как правило, вранье - следствие не моральных проблем, а психологических. И для исправления поведения врунишки родители должны не подыскивать «достойное» наказание, а выяснить причины появившейся склонности ко лжи.

Часто дети, как и многие взрослые, обманывают в критических ситуациях, когда вранье может помочь ИЗБЕЖАТЬ НАКАЗАНИЯ. Отсюда  вывод: чем суровей наказание и чем меньше доверие между взрослым и ребенком, тем чаще и изощреннее вранье.
Детская ложь иногда служит способом ДОКАЗАТЬ СВОЮ НЕЗАВИСИМОСТЬ, повысить свой социальный статус в глазах сверстников. Опыт успешного обмана может убедить ребенка, что это - лучший способ ПОЛУЧИТЬ ВЛАСТЬ над окружающими.    
        
К сожалению, самая типичная проблема современных  детей - ДЕФИЦИТ ВНИМАНИЯ и любви со стороны родителей.

Даже если их искренне любят, стараются обеспечить всем необходимым, начиная от питания и одежды, заканчивая походами в театр и каникулами на курорте, ребенок может чувствовать себя забытым и отвергнутым. Ему совершенно необходима именно демонстрация родительской любви, разговоры наедине, совместные игры, семейные ужины, объятия… Не получающий всего этого ребенок, имеет заниженную самооценку, испытывает сложности в общении с ровесниками, начинает обманывать.

Частое вынужденное вранье само по себе становится причиной озлобленности. Возникает порочный круг: ребенок обманывает уже не из страха, а из чувства враждебности. Намеренно провоцируя взрослых, такой ребенок как будто громко и отчаянно  взывает о помощи. Ему самому неприятно это состояние, он не получает удовольствия от того, что совершает что-то плохое, но справиться с ситуацией без посторонней помощи уже не в силах.

Для того чтобы помочь ребенку измениться, в большинстве случаев  бывает достаточно изменить обстановку, в которой он находится.

ПОЧЕМУ с возрастом реакция ухудшается?

Парадоксально, но желая друг другу долгих лет жизни, мы как будто забываем, что «долгие годы» подразумевают… старость. А это как раз то состояние, приход которого мы стремимся отсрочить всеми силами.

Не удивительно, ведь старение ассоциируется с неизбежными нарушениями в работе всех систем организма, изнашиванием внутренних органов, ухудшением регенерации.

Но больше всего опасений вызывают изменения, происходящие с мозгом и нервной системой. Ухудшение памяти, снижение скорости реакции, способности к обучению и концентрации внимания  начинают проявляться уже после 45 лет.

Эти изменения нормальны и естественны, но совершенно не обязательны для каждого конкретного человека. Более того,  несмотря на замедление основных функций организма, изначально здоровые жизненно важные органы способны функционировать в среднем до 120 лет.

Что самое приятное, меньше всего подвержен старению именно мозг человека. Теряя к 80 годам до 20% своего веса, мозг, тем не менее, продолжает успешно работать. Особенность нервных клеток в том, что они на протяжении всей жизни не делятся и не регенерируют, оставаясь неизменными от рождения до смерти. Меняется только их количество в организме взрослого человека ежедневно погибает от 50 до 100 тысяч клеток мозга.

Возможно, именно в этом кроется причина снижения скорости реакции с возрастом нам требуется все больше времени на      осмысление ситуации и на ответные действия. Но для здорового человека эти ухудшения незначительны, а значит, почти не заметны.  
        
Пожилой человек, не перенесший травм или тяжелых болезней, не утрачивает остроты ума, у него не наблюдаются ни снижение интеллекта, ни потеря профессиональных навыков. Единственная возрастная особенность – утрата гибкости восприятия. Даже гении, дожившие до преклонных лет и продолжающие свою творческую деятельность, уже не создают принципиально новых идей, а лишь развивают старые.

Научные исследования подтвердили, что высокая интеллектуальная активность на протяжении всей жизни продлевает ее срок и позволяет максимально уменьшить неизбежные возрастные изменения.

Как уменьшить количество комаров в квартире

Скажи - Нет, комарам в квартире!

Лето! Комары! Бороться с ними с помощью фумигаторов и аэрозолей проще, но старыми проверенными способами надежнее. Итак, изготовляем москитную раму.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

• москитная сетка, деревянные рейки, мелкие гвоздики, скобы(пластиковые или металлические), канцелярские кнопки.

1шаг

Приобретаем москитную сетку в магазине. Она сейчас представлена в большом ассортименте и цветовой гамме. Но чем мельче у нее ячейки, тем надежнее будет защита, даже от самых мелких комаров! Поэтому при покупке обращайте на это внимание!

2шаг

Измеряем оконный проем или форточки. И делаем заготовки для рамы. Их должно быть пять. Две по высоте и три по ширине. На форточку хватит четырех (так как она не слишком большого размера)

3шаг

Делаем раму, на которую впоследствии натянем сетку (она должна чуть больше оконного проема). По углам скрепляем гвоздиками. И прибиваем одну планку в середине рамы (она нужна для жесткости). Сетку вырезаем по размеру и крепим к раме рейками или канцелярскими кнопками.

4шаг

Чтобы поставленная сетка не мешала открывать и закрывать окно ее нужно укрепить с наружной стороны, так как правило, окна открываются внутрь. Для этого нам понадобиться металлические или пластиковые скобы. 4 штуки на окно. Крепим их (по две) сверху и снизу оконного проема.

5шаг

Ставим сетку в скобы, для удобства придерживая ее за среднюю планку.

6шаг

Так же аккуратно снимаем решетки вентиляции (часто именно через них комары попадают в квартиру из подвальных помещений) в кухне и санузле. Вырезаем москитную сетку по размеру решетки и вместе с ней ставим обратно.

7шаг

После того как все будет сделано вы приятно удивитесь тому, как резко уменьшилось количество комаров в вашей квартире и жизнь (особенно по ночам) стала спокойнее.

Как перестать быть суеверным?

Все знают о различных и многочисленных приметах. Их очень и очень много. Например, кошка дорогу перейдет черная или нельзя нельзя выносить мусор после заката. Их бесконечное множество. Но настолько ли уж это правда, чтобы жить одними приметами? Как говорится, каждому воздастся по вере его. Именно эти слова и заставляют подумать над тем, стоит ли верить в приметы? По крайней мере в плохие. В данной инструкции я постараюсь рассказать, как перестать быть суеверным.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

• намерение перестать быть суеверным
• немного фантазии
• чувство юмора

1шаг

Первое, что нужно для себя усвоить – это относиться проще ко всему, что происходит. Ведь чтобы не происходило это всего лишь жизнь, она интересна, благодаря всем этим курьезам и разным полосам жизни.

2шаг

Если все-таки с вами что-то произошло, нуууу…кошка, например, дорогу перебежала, то не стоит ее гнать или обзывать последними словами! Нужно лишь сразу подумать о хорошем. Если думать “блииин..как все плохо, еще эта кошка”, то, несомненно, неприятности вас уже ждут. А если отнестись к сложившейся ситуации с юмором, а не с негативом, то уже благодаря этому с вами ничего не случиться. Ведь самое главное – это правильное отношение к любой ситуации. Если у вас это будет, то вам ничего не страшно. Как бы что ни произошло – вам это будет на руку. Помните это всегда и все будет пучком))

3шаг

А еще справиться с плохой приметой можно так – пускай любая плохая примета станет для вас хорошей, то есть делать все наоборот! Кошка – к удачи, пустое ведро – к деньгам)) И все в этом роде! Просто стоит лишь немного пофантазировать и САМОЕ главное поверить в то, что придумал))

4шаг

Поверьте, это все работает и проверено не раз)) Нужно лишь сделать все правильно и относиться к жизни с позитивом)) Тогда точно все будет)) Удачи!